Journée Bien-être
sam. 21 juin
|IT Saint Joseph Le Roeulx, Grand Place
A l'occasion de la Journée Mondiale du Yoga, enfile ton legging, ramène tes copines et prépare un tablier pour concocter des plats Ayurvédiques (et tes baskets, on va marcher un peu!!)
Heure et lieu
21 juin 2025, 09:30 – 17:30
IT Saint Joseph Le Roeulx, Grand Place
Invités
À propos de l'événement
9h30-13h30 Cours de cuisine Ayurvédique + lunch
Préparation de 3 plats ayurvédiques dont l'incontournable kichari, les beignets de légumes et raita et un succulent dessert que vous pourrez décliner en healthy power balls.
14h-17h30 Marche méditative + Atelier Yoga intégral
La marche méditative, inspirée de la marche afghane, permet de travailler la capacité respiratoire, d'améliorer votre endurance, d'éviter de partir en "papote avec votre mental" et donc de ruminer...
Le Yoga intégral comprend toutes les étapes ci-dessous. Tu plonges dans la pratique du Yoga à travers ses différentes facettes et tu te reconnectes avec toi.
Postures