Atelier Yoga Nidra

Vous aimeriez découvrir le repos profond appelé Yoga Nidra? La méditation? Aborder de nouvelles techniques? Partager l'expérience en groupe? Vous êtes stressé, anxieux, fatigué, traversé par les pensées négatives et ruminations? Débutant ou initié, Amélie vous accueille dans la yourte située au coeur d'une vaste prairie.

Yogis en quête de pensée positive, de concentration et de clarté mentale. Pourquoi pas vous? *** PROGRAMME *** 9h30: accueil et installation - 13h fin de l'atelier

• YOGA: quelques postures pour préparer le corps au repos et à la méditation
• YOGA NIDRA = RELAXATION: au coeur de cet atelier, découvrez comment et pourquoi cette pratique procure de tels bienfaits.  Mettre le corps au repos et profiter de l'apaisement complet amené par les différentes pratiques. Lâchez-prise. Silence.
• MÉDITATION : Après le nidra, vous poursuivez la pratique dans un état propice à la méditation. Lâchez-prise et libérez votre mental des ruminations et des pensées parasites.
• MANTRAS & MUDRAS & PRANAYAMA induisent et accompagnent naturellement la pratique méditative (= chants, position des doigts, respiration) ***INFOS PRATIQUES*** Horaire : 9h30 à 13h00 Tarif : 45 Euros Adresse : Cité Adrien Slotte, 13 à Ecaussines

Parking Rue Beaugrand ou aux alentours puis remonter la Cité Adrien Slotte Yourte avec toilettes sèches Nombre de participants limité Matériel nécessaire: vêtements amples confortables, coussins, plaid, cache-yeux. Paiement par virement: BE64 3770 4330 2352. BBRUBEBB Communication: Nom et prénom Atelier date exemple: Amelie Nuttin atelier 13/11 *** CONTACT *** Amélie Nuttin - Professeur et Formatrice de Yoga - Praticienne Ayurvéda 0477 32 49 85 ou feelgoodwithyoga@gmail.com