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WEEK-ENDS DÉTENTE: YOGA, CUISINE ET MASSAGES AYURVÉDIQUES
AU PROGRAMME
– 10 heures de Hatha Yoga & Méditation pour assouplir, équilibrer, harmoniser le corps
– Sadhana, séance matinale
– Pranayama, respirer et l’énergie vitale circule librement
– Chant de Mantras
– Relaxation, Yoga Nidra
Un week-end en pleine nature pour faire une pause, se détendre, se ressourcer…
– Notions de base pour découvrir et comprendre l’Ayurveda, les Doshas et l’importance de l’alimentation
– Repas Ayurvédiques
– Cours de Cuisine Ayurvédique
Tous les ingrédients retrouver la forme, prendre soin de soi.
Matériel à prévoir:
Plaid, tapis de Yoga ou grand essuie, coussin
Formule tout compris*:
– Modules Yoga, Respiration, Méditation, notions d’Ayurvéda, cours de cuisine
– Repas Ayurvédiques: soupers vendredi et samedi, dîners samedi et dimanche
– Petits-déjeuners samedi et dimanche
– Collations, tisanes
– Logement 2 nuits en hôtel
– Massage à l’huile au choix en supplément*
Tarifs
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413€ par personne en chambre single
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369€ par personne en chambre double
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358€ par personne en chambre triple/quadruple (réservées aux familles)
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203€ par personne en externe sans logement (inclus: modules, repas de midi le samedi & le dimanche, petit déjeuner le dimanche, tisanes et collations
Formulaire d’inscription: http://www.feelgoodwithyoga.com/week-end-yoga-oct ou http://www.feelgoodwithyoga.com/week-end-yoga-mars
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