Huiles pour les massages Ayurvédiques

Amande douce: neutre, renforce le système nerveux, idéal pour les bébés et les femmes enceintes

Sesame: chauffait purifiant, effet neutre, utilisé en général pour les massages

Carthame: idéale en recherche de perte de poids, chauffante

Tournesol: rafraichissante, bien tolérée par les jeunes, idéale par temps ensoleillé, en cas de rougeurs cutanée.

Coco: adaptée à Pitta dosha qu’elle refroidit, l’huile de coco est également celle que je préfère utiliser quand le mercure dépasse les 20-25 degrés.

 

Recette Mélange d’huiles de massage:

20ml d’huile d’amande, de sésame, de carthame et de tournesol (80 ml au total)

+ au choix: 20 ml

Chauffant: d’huile de moutarde, de lin, de germe de blé, d’olive

Refroidissant: coco

Chauffant, fortifiant, nutritif: jojoba, noyau d’abricots

  • optionnel pour renforcer l’effet émotionnel et mental du massage:

Huiles essentielles de lavande, jasmin et de tea tree