Antar Mouna: rendez-vous avec votre silence intérieur.

Lors d’une séance Antar Mouna, vous cheminez en pleine conscience à travers une transformation des pensées spontanées en pratiquant yoga, respiration et méditation.

Le mental au calme et les tensions physiques apaisées, vous laissez infuser les bienfaits des postures de yoga et de la respiration et plongez dans un profond silence intérieur pendant le massage méditatif relaxant.

  • yoga,
  • respiration,
  • méditation,
  • massage méditatif relaxant (méditation se mêle au massage Ayurvédique)
  • tisane,
  • fiches conseil en cadeau.

Découvrez comment l’Ayurveda et le Yoga apaisent le corps et le mental.

Durée: 1h30, prévoir une tenue confortable pour le Yoga.