WEEK-ENDS DÉTENTE: YOGA, CUISINE ET MASSAGES AYURVÉDIQUES

Un week-end en pleine nature pour faire une pause, se détendre, se ressourcer…

AU PROGRAMME

– 10 heures de Hatha Yoga & Méditation pour assouplir, équilibrer, harmoniser le corps

– Sadhana, séance matinale

– Pranayama, respirer et l’énergie vitale circule librement

– Chant de Mantras

– Relaxation, Yoga Nidra

– Notions de base pour découvrir et comprendre l’Ayurveda, les Doshas et l’importance de l’alimentation

– Repas Ayurvédiques

– Cours de Cuisine Ayurvédique

– Tisanes, collations

– Massages Ayurvédiques à l’huile*

– Logement en hôtel

– Promenades

Tous les ingrédients retrouver la forme, prendre soin de soi.

Matériel à prévoir:

Plaid, tapis de Yoga ou grand essuie, coussin

Formule tout compris*:

– Modules Yoga, Respiration, Méditation, notions d’Ayurvéda, cours de cuisine

– Repas Ayurvédiques: soupers vendredi et samedi, dîners samedi et dimanche

– Petits-déjeuners samedi et dimanche

– Collations, tisanes

– Logement 2 nuits en hôtel

– Massage à l’huile au choix en supplément*

Tarifs

  • 413€ par personne en chambre single
  • 369€ par personne en chambre double
  • 358€ par personne en chambre triple/quadruple (réservées aux familles)
  • 203€ par personne en externe sans logement (inclus: modules, repas de midi le samedi & le dimanche, petit déjeuner le dimanche, tisanes et collations)

Formulaire d’inscription: http://www.feelgoodwithyoga.com/week-end-yoga-oct ou http://www.feelgoodwithyoga.com/week-end-yoga-mars