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Ateliers

Nous n’avons qu’un corps, prenons-en soin! A travers le yoga, l’ayurveda et l’aromathérapie, Feel Good! vous propose des ateliers thématiques afin d’aborder les soins naturels pour le corps ou l’esprit.

Ces ateliers sont axés sur des thématiques généralement commandées par nos élèves. En mêlant exercices de postures, de respiration, de méditation, conseils en aromathérapie et utilisation d’huiles essentielles, mode de vie selon l’ayurveda, les rituels, la detox douce, les doshas, les ateliers iront étudier en profondeur chaque problématique afin que chacun puisse y puiser des sources de soulagement. Afin que l’effet bien-être dure plus longtemps que les trois heures/les journées d’atelier, vous vous verrez remettre des fiches spécifiques expliquant les points théoriques et pratiques abordés.

Dans un cadre verdoyant et reposant à 5 minutes de Mons, venez profiter des moments de bien-être et échanger sur la thématique avec d’autres personnes, dans le respect de vos limites et vos attentes personnelles.

Inscriptions: en ligne, formulaire à compléter sous la description de l’atelier. Un formulaire par personne.

Ateliers disponibles en bons cadeaux.

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Durée (minimum 2h30)

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Á bientôt!

Les dates des ateliers? Rien de plus simple ! Référez-vous au calendrier sur cette page.

Insomnie, Anxiété, Stress

Difficultés d’endormissement? Réveils nocturnes?
Difficile de passer une journée sans stresser? Impossible de faire une pause, l’adrénaline fait le reste.

Sans parler des conflits psychologiques, du passé, de la fragilité, du surmenage et de l’hérédité qui troublent l’équilibre nerveux et émotionnel.

Dans un cadre verdoyant à 5 minutes de Mons, la matinée bien-être proposera des postures de yoga, des techniques de respiration et de relaxation qui contribueront à apporter un sentiment d’apaisement par le rééquilibrage des systèmes nerveux.

Vous emportez des fiches pratiques qui vous aideront à reproduire les postures pour prolonger les bienfaits de l’atelier où et quand vous le souhaitez.

Vous pourrez ensuite pratiquer chez vous, selon vos envies… et vos disponibilités!

Matériel nécessaire: vêtements amples confortables, coussin, plaid, tapis (également disponibles sur place).

Tarif: 40 euros, réservation au 0477324985

Duo Gagnant : yoga et aroma

Flagada le matin? Stressé à l’idée d’affronter un rendez-vous ou une réunion importants? Tendu et nerveux en fin de journée, impossible de trouver le sommeil?

Dans un cadre verdoyant à 5 minutes de Mons, apprenez 3 séances de yoga de 20 minutes et utilisez les huiles essentielles selon vos besoins émotionnels du moment.

La séance du matin: dynamisante
La séance « mise en confiance »: équilibrante
La séance cocooning: relaxante

Emportez des fiches pratiques qui vous aideront à reproduire les 3 séances à la maison et proposeront les bon réflexes d’aromathérapie. Vous pourrez ensuite pratiquer chez vous, selon vos envies… et vos disponibilités et choisir de participer aux ateliers Aromatherapie pour en approfondir la portée!

Pour une journée qui commence du bon pied avec la confiance en soi et qui termine de manière relaxante avec un sommeil réparateur, optez pour l’atelier Duo gagnant: Yoga & Aromathérapie!

Matériel nécessaire: vêtements amples confortables, coussin, plaid, tapis (également disponibles sur place).

Tarif: 40 euros, réservation au 0477324985

Yoga du dos et Articulations

Votre dos ou l’ensemble des articulations sont fragilisés, douloureux, sensibles? Vous aimeriez retrouver la souplesse et le confort articulaire et vous permettre de pratiquer une activité sportive sans en souffrir?

Nous pratiquons des postures en douceur, dans le respect et les limites des zones fragilisées, pour freiner l’évolution des symptômes et en calmer les douleurs. Toutes les articulations sont passées en revue. Cet atelier vous permettra de reprendre confiance en vous et de ré-accorder votre corps.

Dans un cadre verdoyant à 5 minutes de Mons, la matinée bien-être proposera des postures de yoga, des techniques de respiration et de relaxation qui contribueront à assouplir et renforcer votre dos et les articulations du corps.

Nous passerons en revue et pratiquerons les postures pouvant apaiser les lumbagos, sciatiques et l’arthrose.

Vous emportez des fiches pratiques qui vous aideront à reproduire les postures pour prolonger les bienfaits de l’atelier à la maison.
Vous pourrez ensuite pratiquer chez vous, selon vos envies… et vos disponibilités!

Matériel nécessaire: vêtements amples confortables, coussin, plaid, tapis.

Tarif: 40 euros, réservation au 0477324985

Coup de boost aux portes de l’hiver

On le voit arriver de loin, l’hiver, avec ou sans manteau blanc !

La simple baisse de luminosité entraine humeur triste, irritabilité, fatigue chronique, manque d’initiative, idées noires, difficultés à se lever le matin, degré plus élevé de stress, envies de grignoter, prise de poids…

Dans un cadre verdoyant et lumineux à 5 minutes de Mons, la matinée bien-être proposera des postures de yoga, des techniques de respiration et de relaxation qui contribueront à apporter un sentiment de bien-être, de joie et de motivation. L’outil de choix pour rester en forme physique et émotionnelle: le yoga!

Vous emportez des fiches pratiques qui vous aideront à reproduire les postures pour prolonger les bienfaits de l’atelier où et quand vous le souhaitez.

Vous pourrez ensuite pratiquer chez vous, selon vos envies… et vos disponibilités!

Matériel nécessaire: vêtements amples confortables, coussin, plaid, tapis (également disponibles sur place).

Tarif: 40 euros, réservation au 0477324985

Yoga Harmonie : Chant de mantras et méditations

Difficultés de concentration? Léthargie, fatigue, somnolence? Vous ressentez du stress, de la colère, du découragement, de la peur ou de la haine? Vous avez tendance à vous réfugier dans le passé?
Ou tout simplement: vous aimez chanter et sentir les bonnes vibrations autour de vous!

Le chant de mantras et la méditation proposés lors de l’atelier vous aideront à développer votre faculté à penser de façon positive, calmer, recentrer et discipliner le mental.

Vous retrouverez un équilibre et apprécierez pleinement le moment présent.

Dans un cadre verdoyant et lumineux à 5 minutes de Mons, la matinée yoga harmonie : mantras et méditation proposera des postures douces, des chants de mantra, des techniques de respiration et de méditation qui contribueront à apporter la clarté mentale, réduire le stress, augmenter la concentration et le calme intérieur.

A l’aide des fiches qui vous seront offertes, vous pourrez ensuite pratiquer le chant de mantras chez vous, selon vos envies… et vos disponibilités!

Matériel nécessaire: vêtements amples confortables, coussin, plaid, tapis.

Tarif: 40 euros, réservation au 0477324985 ou via messenger.